バイク大好き浪速の筋肉爺ちゃん鍛錬記

炎の指導士 ボディビル パワーリフティング ベンチプレス指導。体技心道育成会。

2019年8月16日
から 炎の指導士
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台風後のあとかたずけ。

台風一過の青空です。

 

凄まじい風が吹かなかったお陰で植木、家庭菜園野菜はなんとかなんとか。

アサガオも花はつけているが、雨で腰が折れている。

天気になれば毎日たくさんの花が見れそうです。

朝7時過ぎから屋上倉庫ロッカーを起こし内部を水洗い、中を拭いた後、少しづつ塔屋に入れてあったものを移動。

 

もう少しかたずけないといけないが、ちょうどその時「コーヒーできたよー」という、少し中断して朝食です。

続きはまた。

 

朝食後、かたずけの続き、全て終わらせたので気持ちいいです。

6+

2019年8月14日
から 炎の指導士
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台風の動向に注意して。

去年の台風では洗濯干し場の屋根パネルが全て吹き飛び、屋上に置いてある倉庫ロッカーが倒れ屋上入り口のドアをふさぎました。

 

バイクにかぶせていたシートはびりびりに!

 

大量の雨で地盤が緩む所も気を付けないといけないが、都会の一番の敵は強風です。

 

今回の台風は大型でお盆休みにかかっているので難儀ですね。

 

今朝はアサガオ2か所で2輪づつ花を咲かせていました。

6+

2019年8月13日
から 炎の指導士
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リード80ss。

久し振りにエンジン点火、いつものごとくキックを50回位した頃によたよたとエンジンが動き出しました。

自宅前まで動かしてきて、水洗い、昼びったりから0.8Aの充電器で充電開始、4時間位したら完了かな?

 

朝も、昼も食事してませんのでお腹が減ってきました。

 

 

昼から少し風が、パプリカが倒れていたので起こして倒れないように添え木を。

 

台風が来たらアサガオも全滅か?去年は屋上の植木もずたずたになりました。

今年はどうかな?

7+

2019年8月12日
から 炎の指導士
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祭日、盆休み、そんなの関係ねえ。

そんな気持ちでパワーリフティング三種目を4時間鍛錬。

ベンチプレス、スクワット、デッドリフトと一生懸命やっていましたが思い通りの重量が挙がらないと不機嫌になる。

これは選手の心理です。

 

調子が悪かろうが、体重が著しく落ちていようが、調子のいい時の記録を追いかける。

 

肉体にも気持ちにも少し余裕を持たせなければね。

でも頑張っている姿はカッコいいと思います。

9+

2019年8月12日
から 炎の指導士
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忘れないように。

屋上からこの景色が、良く写真に収めています。

検索に移動

ORC200(画像一番奥の高層マンションはクロスタワー大阪ベイ

OSAKA BAY TOWER 1番街

OSAKA BAY TOWER(オオサカベイタワー)

 

メモしておこう。

 

バッテリー充電、次回は10月11日前後と。

 

3カ月間ほっとくと充電に時間がかかるし容量も50%を切ってしまう。

 

2ケ月後なら充電時間も短く済むでしょう。

 

今日も朝から快晴です。

 

リード80ssのバッテリーでも交換しようかな!

新品を購入してスタンバイはしているのだが、交換が邪魔くさくて。

6+

2019年8月11日
から 炎の指導士
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昼前から始めたが。

午後6時30分に満充電、充電完了です。

自宅前から駐車場へ。

 

帰ってから即、発泡酒飲んでます。

とにかく美味い、昼にたこ焼きを買って来てくれたのであてにして飲みたかったが我慢我慢。

よくぞ我慢が出来ました◎

6+

2019年8月11日
から 炎の指導士
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わ、は、は。

笑えば幸せが寄ってくる。

左から安井君、シロクマパワージムオーナー、全日本実業団パワーリフティング大会2連覇。

石本君、石本自動車代表、岩崎ボディビルクラブ津山会長、ベンチプレス世界マスターズ大会優勝。

私、ジャパンオープンと全日本ベンチプレス大会で9度の優勝、アジア大会2期連続優勝(昔は2年に一度の開催だった)

村上君、鍼灸師、全日本マスターズ・チャンピオン、現役でノーギヤで200㎏のベンチプレスに成功。

石田靖さんバリバリの吉本の芸人さんです。

 

6+

2019年8月11日
から 炎の指導士
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毎年恒例の記念撮影。

70歳7ヶ月、体重118.5㎏、今日のバックは車充電中の為、バイクを背景に。

しんどいのでパンプアップなどは一切せずに自然体で。

一番下の写真から19年経ちましたが、いかがなもんでしょうか?

ウエスト周りがビッグになってきていますが。

好きな道とはいえこれだけの体を維持するのがちょっぴりきつい時もありますよ。

この写真のバックもバイク、いつ撮影したか忘れました。

56歳時はこんな感じで兵隊さんみたいでしょう?

51歳時体重123.0㎏。

全く同じ場所(自宅の向い)で撮影したものです。

今からちょうど19年前の一枚です。

13+

2019年8月11日
から 炎の指導士
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朝食を済ませた後は。

食事前に屋上に、アサガオが2輪。

 

食事後は溝掃除から始めました。

 

 

掃除を済ませた後は車庫から自宅前に車を、水洗いを済ませてからバッテリー充電です。

-端子を外しバッテリーのキャップをゆるめ充電開始です。

 

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2+

2019年8月10日
から 炎の指導士
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ちょっと動くだけで。

鍛練用のハーフパンツのミシン掛けにゴム通し。

玄関横の植木に散水、バイクにも水をぶっかけ綺麗に拭いてやりました。

 

汗がだらだらと。

暑いですね、強烈です。

 

台風君、ちょうど盆休みに接近しそうですね。

どっかに行ったら思いますが、自然現象、どうにもなりません。

 

旅行のキャンセルが増えるでしょうね、列車、飛行機が運休するのが目に見えていますが困ったもんだよ、台風君。

バイクにまたがって発泡酒とパンを買いに行って来ましたが、暑いのってどうしょうもないですね。

しかし自然に口から出ます。暑い、暑い。

5+