バイク大好き浪速の筋肉爺ちゃん鍛錬記

2020年11月7日
から 炎の指導士
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今日は腕鍛錬。

体が少し反応するようになってきました。 これからはちょっぴりづつ重量アップを。 鍛錬後はシャワーを、昨日、植木の後片付けをしたら膝から下に湿疹が。 かゆくてしょうがないの綺麗に洗い流し尿素の入った乾燥肌、かゆみ止めを。 … 続きを読む