バイク大好き浪速の筋肉爺ちゃん鍛錬記

2020年9月5日
から 炎の指導士
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肩が痛いが。

本日の鍛錬はベンチプレスだ!   とにかく1セット目が痛い。   それでもひつこく20セットをこなす。   大胸筋がバリバリなので、明日記念の写真でも撮っておこうかな。 8+

2020年9月5日
から 炎の指導士
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朝早くから。

木製椅子の座面取り付け、ビス穴の下穴をあけないとうまくいきませんでした。 ボディビルデザインの古くなったTシャツを利用、どうですか?   孫のために大きなビニールプールを、長さ3m、幅は1.75m、水は約ドラム缶3本弱入 … 続きを読む