バイク大好き浪速の筋肉爺ちゃん鍛錬記

2020年7月26日
から 炎の指導士
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4連休も終わりです。

現在帰宅中の方もきっといてるでしょう。   気をつけてお帰りください。   私も天気が良ければバイクに乗って、少し走るつもりでしたが、この天気ではね。   動かないのに腹は減りますが、出かけなければお金も使わない。   … 続きを読む

2020年7月26日
から 炎の指導士
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今日の夕食は。

出前寿司を頼み美味しくいただきました。   食事後体重は118㎏、朝昼夕と食事はしっかり摂りましたが、チートディでした。   汗もかいていなかったが、食事後シャワーを、気持ちいいです。   両膝の痛みが消えたのはプチ減量 … 続きを読む

2020年7月26日
から 炎の指導士
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野菜たっぷり。

早めの昼食をとりました。   本日はかき揚げそうめんを。   野菜はピーマン、シシトウ、バナナピーマン、玉ねぎのかき揚げ。   もう一品かき揚げは、たこに玉ねぎ、ゴーヤーに人参。   私が材料切って、揚げました。   そ … 続きを読む