バイク大好き浪速の筋肉爺ちゃん鍛錬記

2019年12月4日
から 炎の指導士
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本日は体がへとへと。

    私も40歳半ばの頃は彼のように強かったんだけどね!   カラダは疲れていたが、気を入れて腕鍛錬。   少しずつセット数を増やしているので時間がかかる。   最近反応が弱い二頭筋は特に疲れる。   なのでセット間の … 続きを読む