私をいれて5名で午後2時30分ジャストから軽めでスタート。   最高は安井君が180㎏を差し上げてからは全員重量を下げながらしっかりした鍛錬を。   いい鍛錬でした。   安井君、上柳君は用事が、鍛錬後の食事会は欠席した … 続きを読む →

すべての物に通じると思います鍛錬だけではなく！   鍛錬を永く続けるには必ず何かの秘訣が！   永く続ける秘訣。鍛錬を長く続けるには 心を若く保つこと。 いい言葉「体が老いるのではなく気持ちが老いる」 ある程度の歳になる … 続きを読む →

隅から隅までずずぃーっと掃除を済ませてきました。 気持ちがいいですわ。 IWASAKIオリジナルのダンベル、使いやすいですよ最高に。   カメラの日付け設定が狂っていました。 10日なのに3日になっていましたの … 続きを読む →