バイク大好き浪速の筋肉爺ちゃん鍛錬記

炎の指導士 ボディビル パワーリフティング ベンチプレス指導。体技心道育成会。

2019年8月5日
から 炎の指導士
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2階のクーラー。

油物の料理が多いのでクーラーのフイルターが、気を付けていないと詰まり気味になるのが早いです。   なので今日はフイルター掃除を、普通の部屋なら埃だけなので掃除機で吸えば済みますが、油が付着しているので台所洗剤で … 続きを読む

2019年8月5日
から 炎の指導士
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大会結果。

  第31回近畿ベンチプレス選手権大会 第24回近畿クラシックベンチプレス選手権大会 日  時 7月28日(日) 場  所 和歌山県立体育館補助体育館   大会結果です。和歌山県のホームページから。 … 続きを読む