バイク大好き浪速の筋肉爺ちゃん鍛錬記

炎の指導士 ボディビル パワーリフティング ベンチプレス指導。体技心道育成会。

2019年6月30日
から 炎の指導士
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昼食後は部屋で。

ちっちゃな扇風機を回しながら、ポータブル電源で遊んでいました。   1台で4個のライトを点灯させました。 ライト5wの棒球を、全てLEDに替えてあるので4台点灯させても前の時の1台の消費電流より少ないです。(L … 続きを読む

2019年6月30日
から 炎の指導士
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絶対やろうと思ってました。

先週はあまり鍛錬に励む気にもならずビールばかり飲んでいました。 今日は日曜日だけどやる気満々、お昼の12時前から鍛練開始、20セットのベンチプレスに励みました。   3+

2019年6月29日
から 炎の指導士
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旧友とちょっくらいっぱい。

二宮君と安井君 安井君のブログから引用させていただきました。   愛知県から二宮君が、明日阪南大学で大会が開催されるので役員として。 私の住む九条からまぁ近くの西九条(此花区)に宿を決めたらしい。   … 続きを読む

2019年6月29日
から 炎の指導士
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今日は朝から。

午前8時過ぎから屋上で家庭菜園の土いじり。 終わってからはポータブル電源でちょい遊び。 1台の電源から2台のライト点灯。 ちょいかたずいている机上。   3+

2019年6月27日
から 炎の指導士
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ベルトに興味がありますので!

ブラウンで全長130㎝の物を購入、ちょっと5㎝程短いかも、しかしベルトにカラダに合わせていくのも大事ですね。   ■サイズ 全長:約130cm前後 ※ネジを外して長さを調整することができます。 帯幅:3.8cm … 続きを読む

2019年6月24日
から 炎の指導士
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工夫しながらの鍛練が続く。

肩が痛い、肘が痛い、腰が痛い、膝が痛い。   誰かに鍛錬スケジュールを組んでもらったらきっと各部分が壊れます。   自分の鍛練方法は自分で見つけます。   6+

2019年6月24日
から 炎の指導士
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70歳6か月 爺ちゃんの肉体でござんす。

午前10時、ありのままの肉体で(パンプアップするのがしんどいので) お爺ちゃん只今、体重120㎏越え。 頭髪と髭が黒々していれば50歳代に見られるかも? 屋上で体焼いてます。 こんな格好でリングに上がれば様になるかもね。 … 続きを読む

2019年6月22日
から 炎の指導士
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7㎏の鉄アレイ、今日から仲間になりました。

今日午後に届いたので綺麗に乾拭きをしました。   今日から大切な仲間になりました。   50年位前のNIPPYOの鉄アレイではないかと思っています。 こんな綺麗でいい物とはなかなか巡り合えないものです … 続きを読む