2019年5月17日 から 炎の指導士 0件のコメント 鍛錬終了。 腹の出たぶっちゃいくなカラダですが・・・・・・・一生懸命に鍛錬に励まないとこの体、維持できません。 午前中に始めようと思ったが、結局始めたのは午後3時前。 15セット目でピット大胸筋に痛みが、残りの3セット … 続きを読む →