バイク大好き浪速の筋肉爺ちゃん鍛錬記

炎の指導士 ボディビル パワーリフティング ベンチプレス指導。体技心道育成会。

2019年2月26日
から 炎の指導士
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長さ1900㎜のオリンピックシャフト。

届いたのでお披露目いたします。 あまりプレートは付けれませんが我が鍛錬場にはベストの長さのシャフトです エバニューの短めのオリンピックシャフト、このくらいの長さだったら使えそうかな? ワイドベンチプレス台に最適 グリップ … 続きを読む

2019年2月26日
から 炎の指導士
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午前10時からやる気満々でベンチプレス鍛錬を。

  あまり使っていなかった10㎏NIPPYOプレートを久々に、重量は110㎏。 足底筋にえげつない痛み、和らげるために痛み止めを。 薬が肩、腰にもいい影響が。 100㎏が軽く感じたので!   4+