バイク大好き浪速の筋肉爺ちゃん鍛錬記

炎の指導士 ボディビル パワーリフティング ベンチプレス指導。体技心道育成会。

2018年12月25日
から 炎の指導士
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本日の腕鍛錬終了。

バイク大好き浪速の筋肉爺ちゃん鍛錬記のブログです。見に来ていただきありがとうございす。 お昼の12時15分に終わりました。 クリスマス特訓のあとかたずけをしながらの鍛練スムーズに行きました。 腕の太さも出ましたね。 &n … 続きを読む

2018年12月25日
から 炎の指導士
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まもなく朝練を。

バイク大好き浪速の筋肉爺ちゃん鍛錬記のブログです。見に来ていただきありがとうございす。 すっ裸で120.0㎏午前10時30分に計測 腕は50.0㎝弱、今日は上腕三頭筋を攻めるので鍛錬後はきっと50.0㎝を超すでしょう。 … 続きを読む