バイク大好き浪速の筋肉爺ちゃん鍛錬記

炎の指導士 ボディビル パワーリフティング ベンチプレス指導。体技心道育成会。

2016年9月18日
から 炎の指導士
2件のコメント

9月18日の午前1時前。

目がさえてしまって眠たくなくなりました。   昨日は肩の痛みの為、1週間ほどベンチプレスを止めていましたが久し振りに。 なんとかこなし、プレスダウンに、最終セット10回こなす中で3回肩に痛みがはしりました。 そ … 続きを読む