2016年7月5日 から 炎の指導士 0件のコメント 本日の炎流ベンチプレス。 昨年10月に撮った一枚。 カラダを焼くって疲れますね。今年の夏も迫力のある爺さんでいる為に鍛錬に励みます。真剣に! 本日の鍛錬ベンチプレス終了しました。 引き続いてプレスダウン、ダンベルカールを。 9+