13冊手に入ったが。 7+

昨年10月に撮った一枚。　カラダを焼くって疲れますね。今年の夏も迫力のある爺さんでいる為に鍛錬に励みます。真剣に！ 本日の鍛錬ベンチプレス終了しました。 引き続いてプレスダウン、ダンベルカールを。 9+