バイク大好き浪速の筋肉爺ちゃん鍛錬記

炎の指導士 ボディビル パワーリフティング ベンチプレス指導。体技心道育成会。

2016年6月26日
から 炎の指導士
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たまには。

駐車場に行き、まずは車のエンジンをかけ、少し移動させてから1985年製リード80ssスクーターも移動。 キックで50回ほど踏んでエンジンをかけようとするがうんともすんとも、ゴム草履の裏も破れてきそう。 13+

2016年6月25日
から 炎の指導士
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ベンチプレスラック受け台。

ラック受け台のゴム部分が、ちょっと傷んできたのでカッターナイフで修理していたが、厚手のゴムで交換を。 接着剤でバリバリにひっついているのではがすのに時間がかかりました。 ちょっと肩の調子もおかしくなってしまいましたが無事 … 続きを読む

2016年6月20日
から 炎の指導士
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身近な目標。

目標があれば頑張れます。 身近な目標を設定して、1週間後、1ケ月後、1年後、10年後にこうなりたいと夢に向かって。 私は常に身近な目標を立てて頑張るタイプです。 なのでまた今日から頑張れそうです。身近な目標を立てましたの … 続きを読む

2016年6月17日
から 炎の指導士
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メモ用紙が出てきました。

パチンコ屋広告の裏に書き記したものでした。 気持ちを強く持つこと。気を起こす。体を起こす。魂を込める。 カラダの芯から力を出す。足に力を入れる。コースに気をつける。 声を出す。カラダのしなりを利用する。 5+

2016年6月16日
から 炎の指導士
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本日気づきました。一枚の写真が和を広げる。

http://hiraizumi.info/essay.web/otokonosenaka.html 👈村山氏。 はっきりは覚えていないが、何年か前に日曜特訓メンバー、岩手県の村山さんからプレゼントされた … 続きを読む

2016年6月14日
から 炎の指導士
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お礼。

日曜特訓鍛錬後の食事会に私を入れて6人が参加。 岡山の真鍋君から美味しい海産物が届き皆で美味しくいただきました。 4+

2016年6月14日
から 炎の指導士
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ヘッダー写真の拡大。

岩手県村山氏所有のベンチプレス台、世界に二つとないオリジナルベンチプレス台。 とてもやりやすく記録が伸びてるそうだ! いいベンチプレス台ですね。 4+

2016年6月13日
から 炎の指導士
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ちょっとやり切った感が。

故障持ちでも真剣に鍛錬に励み、日曜特訓に合わせできるだけ調整。 鍛錬も食事会の用意もすべて一人でこなしたので、やり切った感が。 当面ベンチプレス140㎏で10回を目指し、今年中に極端にストロークは短いが150kg10回差 … 続きを読む