バイク大好き浪速の筋肉爺ちゃん鍛錬記

炎の指導士 ボディビル パワーリフティング ベンチプレス指導。体技心道育成会。

2016年5月19日
から 炎の指導士
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イヤーじつに。

今日はいい天気です。 全国各地、気温が上がるそうですね。   重たいです。 今日もベンチプレスを、いつもは130㎏で終了だが、今日は135㎏まで、なんとかラックから外せました。 せめて150㎏位は自分で外してみ … 続きを読む