バイク大好き浪速の筋肉爺ちゃん鍛錬記

炎の指導士 ボディビル パワーリフティング ベンチプレス指導。体技心道育成会。

2016年2月13日
から 炎の指導士
0件のコメント

今日もいい鍛錬でした。

56歳の夏、確か7月でした。香川県直島で撮影。 ほんのちょっぴり左肘が回復してきたのでダンベルフレンチで1㎝深く下せるようになりました。 この挙上範囲の伸びは私にとっては超うれしいことです。 これからも少しづつ回復させて … 続きを読む

2016年2月13日
から 炎の指導士
0件のコメント

車の洗車。

今日の写真でありませんが! 11日の祭日に動かした時にあまりにも汚く(ほこりと猫の足跡)感じたので、朝から洗車に励みました。 車を綺麗にしたらどこかに出かけたくなりますね。(ガソリンも安くなったし) ちょっと疲れたが気持 … 続きを読む