バイク大好き浪速の筋肉爺ちゃん鍛錬記

炎の指導士 ボディビル パワーリフティング ベンチプレス指導。体技心道育成会。

2016年1月31日
から 炎の指導士
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とにかく最高の日曜特訓。

むちゃくちゃ美味い蒸し鶏と仲間達。 参加したみんなが最高の力を出し切ったひつこい鍛錬完了しました。 自分は大胸筋に最初から痛みがあったのだが最終セットまで頑張りました。 みんな、ほんと長時間よく頑張りました。 鍛錬後しば … 続きを読む

2016年1月31日
から 炎の指導士
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昨日から掃除をしていましたが。

午後からのベンチプレス特訓。 綺麗な気持ちのいい環境でと思い昨日と今日、徹底掃除です。 今日は10時から1時間ほど掃除機を手に持って頑張りました。 プレートを動かしたり、いつも目が行き届かない場所も掃除機をかけました。 … 続きを読む

2016年1月30日
から 炎の指導士
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明日は午後2時半から日曜特訓です。

ものすごく楽しみにしています。 岩手県の村山君、箕面の林君、四条畷の上柳君、京都福知山の中越君が参加してくれます。 食事会だけの参加者もいてますので物凄く楽しみにしています。 みんなで厳しくも楽しい鍛錬、顔晴りましょう。 … 続きを読む

2016年1月30日
から 炎の指導士
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みなさん幸せですか?

私はめちゃくちゃ幸せです。 健康で鍛錬ができ食事では何を食べても美味しく感じます。 孫が4人います。 お金はありませんが幸せであります。 時によってはお金があることで不幸せになります。 私はお金はありませんが2トンくらい … 続きを読む

2016年1月28日
から 炎の指導士
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香川県直島にて 講演での思い出。

その時の苦労して作った資料、いつも新聞広告の裏部分を利用していました。 講演のお礼にと幼稚園児が編んでくれた紐をいただきました。なつかしい。 もう7年前のお話です。 香川県直島幼稚園、保育園で「心豊かにたくましく生きる子 … 続きを読む

2016年1月27日
から 炎の指導士
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私のモットーは。

北村純子さんのお父さんに書いていただき、額共々頂いたものです。 「行動の目標・指針となる事柄・言葉」 いつも夢を追いかけながら笑顔で、一生青春の気持ちを持ち続けること。   昨日の鍛錬 70kg6回3セット 8 … 続きを読む

2016年1月25日
から 炎の指導士
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100均ショップ。

九条商店街には2軒の100均ショップが。 腕時計の電池交換のために2度ショップへ。 2本は交換できましたが、後2本交換予定。 九条のショップでは交換用の豆電池が無い物も。 大きな100均ショップ店で交換用の電池を探さなく … 続きを読む

2016年1月25日
から 炎の指導士
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組み立てていない物も数機あります。

私にとっては宝ものですが、家内にとってはゴミの山。 7畳半の板間の部屋、ほんの少しの空間しか残っていません。 私の趣味の部屋です。 最近、ラジコン自動車は走らせていますが、飛行機はもう飛ばすことはないかも! ケースに入っ … 続きを読む

2016年1月25日
から 炎の指導士
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プチ贅沢。

昨日は外食。 てっちりコース料理を。 久し振りで美味しかったです。 1月2度めの外食でした。 午後7時過ぎから2時間ほどゆったり出来ました。 昨日は大阪でも一番寒かったです。 今日も寒いですが、雪は昨日、今日も降っていま … 続きを読む

2016年1月23日
から 炎の指導士
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腕鍛錬。

今週5日目の鍛錬、少し疲れが。 今日は軽量で3種目30セット。 今は太さも追いかけていないのでベンチプレス同様、ぼちぼち。 でも気持ちはガンガン。いい感じ。 明日、明後日と雪が降るとの予報だが、さてどうなるか? 雪には悪 … 続きを読む

2016年1月23日
から 炎の指導士
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マグナ250。

純正バックキャリアがほしい。 今付けているのは違う車種の物、シートの締め付けボルトと干渉している。 やはり正規品の物がいいですね。上の2枚の写真は正規品、下の写真は違う車種の物を付けています。 正規品を取り付けるとキャリ … 続きを読む

2016年1月22日
から 炎の指導士
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今日もベンチプレスを。

今日は 70kg6回3セット 80kg6回2セット 90kg6回1セット 100kg6回1セット 110kg6回1セット 120kg6回4セット ダンベルフレンチプレスを10セット 鍛錬後飲みに来てくださいと誘われました … 続きを読む