バイク大好き浪速の筋肉爺ちゃん鍛錬記

炎の指導士 ボディビル パワーリフティング ベンチプレス指導。体技心道育成会。

2019年11月16日
から 炎の指導士
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気の合う人と。

  久々に生身200㎏のベンチプレスが見れました。 私も強い気をもらえましたので感謝。 気の使わない人と、気の許せる人と食事に行きたいものだ!   お気に入りのミニライトが出てきました。 6+

2019年11月10日
から 炎の指導士
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日曜特訓無事に終了。

私をいれて5名で午後2時30分ジャストから軽めでスタート。   最高は安井君が180㎏を差し上げてからは全員重量を下げながらしっかりした鍛錬を。   いい鍛錬でした。   安井君、上柳君は用事が、鍛錬後の食事会は欠席した … 続きを読む

2019年11月3日
から 炎の指導士
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今日は久しぶりに。

しっかり食事をしました。   きっと体重も増えているでしょう。   夜は発泡酒を3缶、お米も食べたしピザパイも。   体の各部分に染み渡って行きましたね、栄養が。   独身生活も1 … 続きを読む

2019年9月29日
から 炎の指導士
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雑品いろいろ。

欲しいから購入した物。バッテリーチェッカー。   欲しいけどまだ購入していないもの。単三電池を3本セットして単一電池に変換だ!   4+