バイク大好き浪速の筋肉爺ちゃん鍛錬記

2020年1月18日
から 炎の指導士
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今日もいい鍛錬がこなせました。

スムーズに体が動いています。 やん!さんの串カツ、焼きそばを食べに行こうかな。   来週からベンチプレスに励もうかと!   でもね、肩が痛くて痛くて、でもやるしかない。 7+

2019年12月29日
から 炎の指導士
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特別日曜特訓。

笑顔の200㎏三人組。左から安井君、村上君、岩井君。   急に決まった、日曜特訓。   10+

2019年12月23日
から 炎の指導士
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今日もいい鍛練が出来ました。

腕、肩、肘に痛みが出ているので重量は追わないことに。   筋肉いい感じで反応してくれています。   積み重ねの鍛練が続きます。   6+

2019年12月22日
から 炎の指導士
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最高の12月度日曜特訓でした。

遠くから参加していただいた皆様に感謝いたします。   何が最高といえば参加されたみんなが最高の力を発揮してくれたことです。   8+

2019年11月16日
から 炎の指導士
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気の合う人と。

  久々に生身200㎏のベンチプレスが見れました。 私も強い気をもらえましたので感謝。 気の使わない人と、気の許せる人と食事に行きたいものだ!   お気に入りのミニライトが出てきました。 6+

2019年11月10日
から 炎の指導士
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日曜特訓無事に終了。

私をいれて5名で午後2時30分ジャストから軽めでスタート。   最高は安井君が180㎏を差し上げてからは全員重量を下げながらしっかりした鍛錬を。   いい鍛錬でした。   安井君、上柳君は用事が、鍛錬後の食事会は欠席した … 続きを読む

2019年11月3日
から 炎の指導士
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今日は久しぶりに。

しっかり食事をしました。   きっと体重も増えているでしょう。   夜は発泡酒を3缶、お米も食べたしピザパイも。   体の各部分に染み渡って行きましたね、栄養が。   独身生活も1 … 続きを読む