バイク大好き浪速の筋肉爺ちゃん鍛錬記

炎の指導士 ボディビル パワーリフティング ベンチプレス指導。体技心道育成会。

2019年9月29日
から 炎の指導士
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雑品いろいろ。

欲しいから購入した物。バッテリーチェッカー。   欲しいけどまだ購入していないもの。単三電池を3本セットして単一電池に変換だ!   4+

2019年7月31日
から 炎の指導士
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午前7時ですが!

一つ用事を済ませてきました。   自転車で地下鉄九条駅まで、自転車を預け地下鉄に。 6時30分頃の車内は混んではいない。 70歳以上になった時に頂いた優待パスに1000円をチャージ、いくら遠い所まで乗車しても5 … 続きを読む

2019年6月30日
から 炎の指導士
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絶対やろうと思ってました。

先週はあまり鍛錬に励む気にもならずビールばかり飲んでいました。 今日は日曜日だけどやる気満々、お昼の12時前から鍛練開始、20セットのベンチプレスに励みました。   3+

2019年5月11日
から 炎の指導士
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今日もいい鍛練が出来ました。

右肩が痛いがそんなことは言ってられない。 最終セットで100㎏20回を狙ったが13回で撃沈。 若い時は50回でも軽く出来たのに今は息が続かない。 それでも楽しく鍛錬に励んでいますよ。   7+

2019年5月5日
から 炎の指導士
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大型連休9日目。

外出するときは必ずハンティング帽子を!   美味しいコーヒー、イチゴ、バームクーヘンで朝食中。 イチゴ、バームクーヘンは昨日のドライブで,途中立ち寄った店で購入してきたものです。   2+

2019年5月4日
から 炎の指導士
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今日だけ本格的な休日にしました。

今日の朝2時まで飲んでいました、4缶ほどですが、いつの間にか寝てしまいました。 午前6時30分目覚めばっちり。 更に美味しいコーヒで目を覚まし、午前9時30分に自宅前から出発。   3+