全日本ベンチプレス大会110㎏級ですね、200㎏を差し挙げて優勝しました。 常にIWASAKIロゴマークのTシャツだ！よく目立ちます。   今日で70歳と3カ月目。 新たな目標に向かってレッツゴー。 &nbsp … 続きを読む →

自分でコーヒーを点てピザパンを焼きました。 遅めの朝食だったが、美味しかったです。   昨日、ブログを閲覧してくれた方が多かったです(いつもの倍くらいでした。感謝いたします）   5+

2016年度の写真は1ヶ月に18度ベンチプレス鍛錬に励んだ時の物、2017年度の写真はちょっと減量したので大胸筋に筋が入っていますね。毎年のように写真を撮っています。 今年もいいカラダでおさまりたいものです。 鍛錬場にた … 続きを読む →

器具はなくとも工夫して自作、いいですね、このような環境で楽しく鍛錬に励めるのは。 こんな時が一番楽しいと思います。   4+

バイク大好き浪速の筋肉爺ちゃん鍛錬記のブログです。見に来ていただきありがとうございます。 本日、満70歳になりました。 カミさんが大正琴でハッピーバースディートゥユーを弾いてくれました。   8+

バイク大好き浪速の筋肉爺ちゃん鍛錬記のブログです。見に来ていただきありがとうございます。 お正月特訓に参加される皆さんより先に我が鍛錬を終える。 50㎝越えの腕が出来上がりましたので満足です。 小さな丸もちを5個、そのあ … 続きを読む →

バイク大好き浪速の筋肉爺ちゃん鍛錬記のブログです。見に来ていただきありがとうございます。 体重はジャストの120㎏、午前10時30分に鍛錬スタート。 鍛錬終了後、50㎝に数ミリ届かなかったが、納得の鍛練ができました。 & … 続きを読む →

バイク大好き浪速の筋肉爺ちゃん鍛錬記のブログです。見に来ていただきありがとうございす。 お昼の12時15分に終わりました。 クリスマス特訓のあとかたずけをしながらの鍛練スムーズに行きました。 腕の太さも出ましたね。 &n … 続きを読む →

バイク大好き浪速の筋肉爺ちゃん鍛錬記のブログです。見に来ていただきありがとうございます。 カミさんの「休みの日に練習なんかせんでもええやん」という言葉に負けないで鍛錬です。   5+

バイク大好き浪速の筋肉爺ちゃん鍛錬記のブログです。見に来ていただきありがとうございます。 上腕三頭筋のセットを2セット追加しました。 12月なので！   6+

バイク大好き浪速の筋肉爺ちゃん鍛錬記のブログです。見に来ていただきありがとうございます。 孫娘二人でいっぺんに我が家がにぎやかに！ 昼に冷凍ポテトを1㎏揚げてやりましたが、よく食べておりました。 私も参加して塗り絵にお絵 … 続きを読む →

バイク大好き浪速の筋肉爺ちゃん鍛錬記のブログです。見に来ていただきありがとうございます。 上腕三頭筋を鍛えなくては！ はかりようによっては50、下ることがあってもまだプラス50以上はない。 50.5、51㎝位を目指さない … 続きを読む →

バイク大好き浪速の筋肉爺ちゃん鍛錬記のブログです。見に来ていただきありがとうございます。 2年前の腕に少しでも近づけたい。さて2019年のお正月には！ ゆったりした気持ちで最後まで。 50㎝には数ミリ足りず残念。 &nb … 続きを読む →

バイク大好き浪速の筋肉爺ちゃん鍛錬記のブログです。見に来ていただきありがとうございます。 午前中に地下鉄に乗ってバイクを引き取りに。   6+

プレスダウン、ワンハンドフレンチプレスと続けたが、フレンチプレスでは、今まで必ず6㎏で2セットをこなしていたが、今日はカット。   6+