夜中から雨が降り出したが、只今午前11時15分、やっと降りやみました。 4+
2017年6月21日
から 炎の指導士
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カテゴリー別アーカイブ: 3b－腕囲５０ｃｍ
2017年6月17日
から 炎の指導士
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実は鍛錬不足は気ずいていたが、なかなかやる気起こらず。
1週間ほど前の朝食時に。 7+
2017年6月14日
から 炎の指導士
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パンプアップすれば50㎝に近い腕になってきます。
ほぼ50㎝に。 7+
2017年6月12日
から 炎の指導士
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久し振りに腕鍛錬、なんでも休めば後退します。前進して結果を残すのもむつかしい。。
超軽量の腕鍛錬 7+
2017年5月14日
から 炎の指導士
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日曜特訓。
5月度の日曜特訓は。 8+
2017年4月20日
から 炎の指導士
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年輪。
51歳、56歳、65歳だったと思うが。 大木と一緒のように1年を積み重ねていきたいものです。 5+
2017年4月15日
から 炎の指導士
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なんとかごまかしながら。
鍛練を続けているが。 6+
2017年4月15日
から 炎の指導士
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世界にはとんでもない人が。
バーベルカール170㎏！ 6+
2017年4月13日
から 炎の指導士
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腕太いですね。
何cmありますか？ 8+
2017年4月8日
から 炎の指導士
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刃（やいば）を見る。
筋肉爺ちゃんの写真集出そうかな？ 8+
2017年4月7日
から 炎の指導士
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今日も独りでこつこつと。
午後６時半には鍛錬終えました。 7+
2017年4月1日
から 炎の指導士
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鍛練最高。
古希も50㎝以上の腕をぶら下げて迎える為に。 9+
2017年3月29日
から 炎の指導士
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左の方から撮るのは。
ほとんどないですが。 6+
2017年3月23日
から 炎の指導士
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鍛錬前にぎっくり腰の前兆。
写真は今日鍛錬後の物です。 気を付けて鍛錬に励みました。 9+
2017年3月9日
から 炎の指導士
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今日が今年のスタート地点。
超軽量の腕鍛錬、32セット終了。 書き込んだら直ぐにいいねボタンを押していただきありがとうございます。感謝いたします。 9+