バイク大好き浪速の筋肉爺ちゃん鍛錬記のブログです。見に来ていただきありがとうございます。 カミさんの「休みの日に練習なんかせんでもええやん」という言葉に負けないで鍛錬です。   5+

バイク大好き浪速の筋肉爺ちゃん鍛錬記のブログです。見に来ていただきありがとうございます。 上腕三頭筋のセットを2セット追加しました。 12月なので！   6+

バイク大好き浪速の筋肉爺ちゃん鍛錬記のブログです。見に来ていただきありがとうございます。 孫娘二人でいっぺんに我が家がにぎやかに！ 昼に冷凍ポテトを1㎏揚げてやりましたが、よく食べておりました。 私も参加して塗り絵にお絵 … 続きを読む →

バイク大好き浪速の筋肉爺ちゃん鍛錬記のブログです。見に来ていただきありがとうございます。 上腕三頭筋を鍛えなくては！ はかりようによっては50、下ることがあってもまだプラス50以上はない。 50.5、51㎝位を目指さない … 続きを読む →

バイク大好き浪速の筋肉爺ちゃん鍛錬記のブログです。見に来ていただきありがとうございます。 2年前の腕に少しでも近づけたい。さて2019年のお正月には！ ゆったりした気持ちで最後まで。 50㎝には数ミリ足りず残念。 &nb … 続きを読む →

バイク大好き浪速の筋肉爺ちゃん鍛錬記のブログです。見に来ていただきありがとうございます。 午前中に地下鉄に乗ってバイクを引き取りに。   6+

プレスダウン、ワンハンドフレンチプレスと続けたが、フレンチプレスでは、今まで必ず6㎏で2セットをこなしていたが、今日はカット。   6+

只今の気温は15度位か、このくらいが体にはいいかもね。   7+

とにかく油断すれば右肩がガクッと力が抜ける。   6+

頻度が上がれば体も腕もパンパンに、そして一番は心の張りが！   6+

腕鍛錬でした。   4+

プレスダウンの時はまだ良かったが。   5+

午前9時に鍛錬場のクーラーをスイッチオン。   5+