バイク大好き浪速の筋肉爺ちゃん鍛錬記

炎の指導士 ボディビル パワーリフティング ベンチプレス指導。体技心道育成会。

2019年12月6日
から 炎の指導士
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今日も真剣勝負。

いい鍛練が出来ました。   真剣に2時間かけて、へとへとですが、少しづつではありますが体に力がみなぎる様に。   セット数を鍛練日に毎回1セット増やしていますので!   疲れはあるが、年末までぶっ飛ばします。   一週間 … 続きを読む

2019年12月4日
から 炎の指導士
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本日は体がへとへと。

    私も40歳半ばの頃は彼のように強かったんだけどね!   カラダは疲れていたが、気を入れて腕鍛錬。   少しずつセット数を増やしているので時間がかかる。   最近反応が弱い二頭筋は特に疲れる。   なのでセット間の … 続きを読む

2019年11月28日
から 炎の指導士
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写真を撮ってから。

約11ヶ月が経ちました。 しかし70歳でこの腕はいいんじゃない?     カッコイイ体で71歳の誕生日を迎えたいと思っています。   なので努力あるのみです。   腕、腕、腕の写真です。 14+

2019年11月24日
から 炎の指導士
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ブログタイトル通りに。

まずはバイクネタ。 18歳の頃、乗り回していたホンダCL250。 譲り受けたホンダCD123(商業車) 会社の行き帰りに、ヤマハパッソル。   筋肉ネタ。 昔のビルダーを見るとホッとします。   紳士淑女の前でポージング … 続きを読む

2019年11月6日
から 炎の指導士
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鍛錬は気を入れて。

今日は腕鍛錬、スムーズにこなしたが、両肩に痛み。   両膝も調子は良くないが、そんなの関係ないの気持ちで最後まで。   71歳の誕生日にはしっかりした腕をぶら下げていれるように。   扱う重量も上げていきたいが、痛みが出 … 続きを読む

2019年9月25日
から 炎の指導士
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久々の腕鍛錬。

太い腕をぶら下げていたいですね、70歳をこえてはいますが!     プレスダウンから入ったが、押すたびに肩から上腕三頭筋に違和感が。   人の聞こえないが、体の中で押すたびに音が鳴る。 &n … 続きを読む

2019年9月18日
から 炎の指導士
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大好きなビール。

  もう少し涼しくなったら腕をガンガン攻めたいです。   アルコールは、しばらくの間ストップです。   就寝前にかゆみ止めの薬を飲まないといけないので。   6+

2019年8月16日
から 炎の指導士
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当時としては。

めちゃくちゃベンチプレスが挙げれた頃です。 生身です。 232.5㎏1回 220.0㎏4回 210.0㎏7回 200.0㎏11回 120.0㎏55回等々。 57歳時に。 150.0㎏30回 160.0㎏25回 170.0 … 続きを読む

2019年8月1日
から 炎の指導士
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鍛錬後の本日の肉体は。

アップを入れて20セットこなしましたが、今日は重たかったです20セット目が特に。 70歳と7ヶ月の肉体を、その後パチリと記念撮影自分撮り。 いかがでしょうか、お餅のような肉体でしょう?   14+

2019年6月24日
から 炎の指導士
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工夫しながらの鍛練が続く。

肩が痛い、肘が痛い、腰が痛い、膝が痛い。   誰かに鍛錬スケジュールを組んでもらったらきっと各部分が壊れます。   自分の鍛練方法は自分で見つけます。   6+

2019年6月24日
から 炎の指導士
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70歳6か月 爺ちゃんの肉体でござんす。

午前10時、ありのままの肉体で(パンプアップするのがしんどいので) お爺ちゃん只今、体重120㎏越え。 頭髪と髭が黒々していれば50歳代に見られるかも? 屋上で体焼いてます。 こんな格好でリングに上がれば様になるかもね。 … 続きを読む