バイク大好き浪速の筋肉爺ちゃん鍛錬記

炎の指導士 ボディビル パワーリフティング ベンチプレス指導。体技心道育成会。

2019年11月19日
から 炎の指導士
0件のコメント

日差しが窓から。

いい天気です。   12vバッテリー連結ケーブルを交換しました。 30㎝の物から20㎝の物に。   4階塔屋の明かりは5WのLED電球で、ラジオもバッテリーから引いた電気で。   もう少しソーラーパネルで起こした電気をい … 続きを読む

2019年11月18日
から 炎の指導士
0件のコメント

郵便トラブル。

ソーラパネル用に注文した配線が届かない。 バッテリーとチャージャーコントローラーを結ぶ配線で先の方が処理された優れものです。   荷物の追跡を見ると配達されたことになっている。   冗談じゃない、届いていない荷物がなぜ配 … 続きを読む

2019年11月18日
から 炎の指導士
0件のコメント

鍛錬場の掃除は。

鍛錬回数よりも2倍は鍛錬場の掃除をしています。   今日はベンチプレス台を改良したダンベルラック、ダンベルを全て下して掃除機で丹念に掃除、もち鍛錬場も奇麗にしました。   あとはトイレ掃除も!   炎の指導士も鍛錬場も器 … 続きを読む

2019年11月17日
から 炎の指導士
0件のコメント

空に浮かんだ一本線の雲を見ながら。

  屋上の掃除を、落ち葉一つ落ちてません。   ソーラーパネルも出してきました。   今日のディスプレイ。   3階の私の定位置です。 6+

2019年11月16日
から 炎の指導士
0件のコメント

気の合う人と。

  久々に生身200㎏のベンチプレスが見れました。 私も強い気をもらえましたので感謝。 気の使わない人と、気の許せる人と食事に行きたいものだ!   お気に入りのミニライトが出てきました。 6+

2019年11月16日
から 炎の指導士
0件のコメント

ちょっと無理だが。

車で車中泊をしながら1年間くらいかけて日本一周してみたいですね。   本州では岩手県、青森県、長野県に新潟県、山形県、栃木県は行ったことがない。   九州も行ったことが県がいくつもあるので車でぐるっと回ってみたいです。 … 続きを読む

2019年11月15日
から 炎の指導士
0件のコメント

鳥打帽が好きです。

ハンチング帽とも言います! 三宅君と、彼は元プロレスラー。 つばが短く頭部分もぺっちゃんこで頭にフィットするのでかぶりやすいです。   服に合わせて帽子を変えています。   10程持っていますので。   こんな帽子も好き … 続きを読む

2019年11月14日
から 炎の指導士
0件のコメント

鍛錬場の掃除。

鍛錬場のベンチプレス専用10㎏プレート下の汚れが気になっていた。   プレートを移動させ丹念に掃除機をかけました。 気になっても掃除をしなければほこりがたまっていくでしょう。   ほこり高き鍛錬場はだめです。   いつも … 続きを読む

2019年11月12日
から 炎の指導士
0件のコメント

気持ちのいい朝です。

快晴です。   朝からソーラパネルを屋上に設置、いつも塔屋にしまっていますので! 車のバッテリーを入れ替えようかと。   2年間で1000kmも乗らない車なのでバッテリーいつも上がり気味です。 車中泊出来るように簡単に出 … 続きを読む

2019年11月10日
から 炎の指導士
0件のコメント

3年前に書いた記事。

すべての物に通じると思います鍛錬だけではなく!   鍛錬を永く続けるには必ず何かの秘訣が!   永く続ける秘訣。鍛錬を長く続けるには 心を若く保つこと。 いい言葉「体が老いるのではなく気持ちが老いる」 ある程度の歳になる … 続きを読む

2019年11月10日
から 炎の指導士
0件のコメント

鍛錬場の掃除。

隅から隅までずずぃーっと掃除を済ませてきました。 気持ちがいいですわ。 IWASAKIオリジナルのダンベル、使いやすいですよ最高に。   カメラの日付け設定が狂っていました。 10日なのに3日になっていましたの … 続きを読む

2019年11月8日
から 炎の指導士
0件のコメント

日曜特訓のお知らせです。

再度のお知らせになりますが。 11月10日 日曜日 午後2時30分 開始です。 10分前後ずれがるかもしれませんが、真剣に鍛錬に励み 10分でも早く終了するようにいたします。 10+