バイク大好き浪速の筋肉爺ちゃん鍛錬記

炎の指導士 ボディビル パワーリフティング ベンチプレス指導。体技心道育成会。

2019年11月8日
から 炎の指導士
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岩手県MURAYAMAジム。

炎の指導士デザインのベンチプレス台。   世界で同じものがないワイドベンチプレス台。   ジムではこのような配置。   試合会場に運ぶために車に。   試合会場に設置、選手から評判が良かったベンチプレス台です。   ジム … 続きを読む

2019年10月30日
から 炎の指導士
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100wソーラーパネルの威力。

購入したソーラーパネルのコードが短く、別購入で10mの延長コードを、届いたので、早速屋上で充電開始、天気がいいのでバッテリーが直ぐに14.4Vまで上がり満充電に。   5+

2019年8月11日
から 炎の指導士
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わ、は、は。

笑えば幸せが寄ってくる。 左から安井君、シロクマパワージムオーナー、全日本実業団パワーリフティング大会2連覇。 石本君、石本自動車代表、岩崎ボディビルクラブ津山会長、ベンチプレス世界マスターズ大会優勝。 私、ジャパンオー … 続きを読む

2019年7月3日
から 炎の指導士
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汗びっしょりになりながら。

鍛錬場の掃除かたずけ。   特に鉄アレイを入れ替えたので念入りに。   1㎏ 2㎏ 3㎏ 4㎏ 5㎏ 6㎏ 7㎏ 8㎏ 10㎏と鉄アレイも充実しています。 6㎏は55年間使ってきており、私にとっては思 … 続きを読む

2019年6月29日
から 炎の指導士
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今日は朝から。

午前8時過ぎから屋上で家庭菜園の土いじり。 終わってからはポータブル電源でちょい遊び。 1台の電源から2台のライト点灯。 ちょいかたずいている机上。   3+

2019年6月24日
から 炎の指導士
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工夫しながらの鍛練が続く。

肩が痛い、肘が痛い、腰が痛い、膝が痛い。   誰かに鍛錬スケジュールを組んでもらったらきっと各部分が壊れます。   自分の鍛練方法は自分で見つけます。   6+