バイク大好き浪速の筋肉爺ちゃん鍛錬記

炎の指導士 ボディビル パワーリフティング ベンチプレス指導。体技心道育成会。

2019年8月11日
から 炎の指導士
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わ、は、は。

笑えば幸せが寄ってくる。 左から安井君、シロクマパワージムオーナー、全日本実業団パワーリフティング大会2連覇。 石本君、石本自動車代表、岩崎ボディビルクラブ津山会長、ベンチプレス世界マスターズ大会優勝。 私、ジャパンオー … 続きを読む

2019年8月11日
から 炎の指導士
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毎年恒例の記念撮影。

70歳7ヶ月、体重118.5㎏、今日のバックは車充電中の為、バイクを背景に。 しんどいのでパンプアップなどは一切せずに自然体で。 一番下の写真から19年経ちましたが、いかがなもんでしょうか? ウエスト周りがビッグになって … 続きを読む

2019年8月11日
から 炎の指導士
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朝食を済ませた後は。

食事前に屋上に、アサガオが2輪。   食事後は溝掃除から始めました。     掃除を済ませた後は車庫から自宅前に車を、水洗いを済ませてからバッテリー充電です。 -端子を外しバッテリーのキャッ … 続きを読む

2019年8月10日
から 炎の指導士
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ちょっと動くだけで。

鍛練用のハーフパンツのミシン掛けにゴム通し。 玄関横の植木に散水、バイクにも水をぶっかけ綺麗に拭いてやりました。   汗がだらだらと。 暑いですね、強烈です。   台風君、ちょうど盆休みに接近しそうで … 続きを読む

2019年8月8日
から 炎の指導士
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昨日今日の2日間。

昨日は疲れの残る体で鍛錬に。 息が上がるが、筋肉の張りは感じられる。 やって良かったと思う鍛練でした。   日光浴が過ぎたのか少し体にダメージが、頭も少し重たかったですね。 火曜日、水曜日は体を焼かず疲れを抜い … 続きを読む

2019年8月5日
から 炎の指導士
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2階のクーラー。

油物の料理が多いのでクーラーのフイルターが、気を付けていないと詰まり気味になるのが早いです。   なので今日はフイルター掃除を、普通の部屋なら埃だけなので掃除機で吸えば済みますが、油が付着しているので台所洗剤で … 続きを読む