バイク大好き浪速の筋肉爺ちゃん鍛錬記

炎の指導士 ボディビル パワーリフティング ベンチプレス指導。体技心道育成会。

2019年8月16日
から 炎の指導士
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当時としては。

めちゃくちゃベンチプレスが挙げれた頃です。 生身です。 232.5㎏1回 220.0㎏4回 210.0㎏7回 200.0㎏11回 120.0㎏55回等々。 57歳時に。 150.0㎏30回 160.0㎏25回 170.0 … 続きを読む

2019年7月20日
から 炎の指導士
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本日はベンチプレス鍛錬。

マサ斎藤氏好きだったですね。プロレスより肉体美が!   岩輝流ベンチプレス鍛錬。 腰がつぶれてる、両肩を故障(特に右肩が痛い) 両肘が悪い(特に左肘に力が入らない) 両膝が悪いが、特に左膝が。 ごくごく普通の人 … 続きを読む

2019年6月24日
から 炎の指導士
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工夫しながらの鍛練が続く。

肩が痛い、肘が痛い、腰が痛い、膝が痛い。   誰かに鍛錬スケジュールを組んでもらったらきっと各部分が壊れます。   自分の鍛練方法は自分で見つけます。   6+

2019年6月24日
から 炎の指導士
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70歳6か月 爺ちゃんの肉体でござんす。

午前10時、ありのままの肉体で(パンプアップするのがしんどいので) お爺ちゃん只今、体重120㎏越え。 頭髪と髭が黒々していれば50歳代に見られるかも? 屋上で体焼いてます。 こんな格好でリングに上がれば様になるかもね。 … 続きを読む

2018年12月14日
から 炎の指導士
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体を鍛えている人は。

バイク大好き浪速の筋肉爺ちゃん鍛錬記のブログです。見に来ていただきありがとうございます。 わははと大きな声で健康そうに笑う。 左から安井君、石本君、私、村上君、石田靖君。   6+

2016年8月2日
から 炎の指導士
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CIMG2047

いかがでしょうか。

やり込んでいなかったが、腕太く映っていませんか?

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