バイク大好き浪速の筋肉爺ちゃん鍛錬記

炎の指導士 ボディビル パワーリフティング ベンチプレス指導。体技心道育成会。

2017年2月19日
から 炎の指導士
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最高にひつこい日曜特訓。

どこまでやるのと言う位鍛錬に励みました。 一番最初に終わったのが18セットをこなした私でした。 その後も4人は延々と、どこまでやるのっていうくらい。 いい鍛錬でしたね。 サイド補助をしてもらったら130kg6回炎流で挙げ … 続きを読む

2017年2月19日
から 炎の指導士
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1時間ほど。

鍛錬場の掃除に精を出しました。 最後は鏡と入り口のドアを拭いて終わりました。 気持ちいいです。 鏡も一段と男前に写してくれます。 整理、整頓、清潔さが大事ですね。 ほこりのかぶった器具はだめです。 掃除をしてから鍛錬に入 … 続きを読む

2016年12月12日
から 炎の指導士
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忘年会2部。

香港飯店で忘年会終了後、安井君の提案で車でラーメンと、たこ焼き店巡り。 8+

2016年12月12日
から 炎の指導士
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日曜特訓、合同忘年会。

遠くは岩手県、福知山からの方たちを入れて5名にて午後2時30分より鍛錬開始。 7+