3人が来てくれ私を入れて4人でひつこくひつこく。 終わった後はみんなが笑顔に。 いい日曜特訓でした。   沢山のいいねをいただきましてありがとうございます。感謝。 このブログでは10個以上いいねが入ることが、な … 続きを読む →

只今村山君のみだが、独り参加でも私と鍛錬一緒にやりましょう。   4+

2月度の日曜特訓です。 岩手の村山君、安井君、村上君、道場君が参加:してくれます。 私も100㎏迄位ならお付き合いできそうです。   6+

2月度の日曜特訓は。 村山君の希望で2月17日に。   2月17日 日曜日 午後2時30分開始です。   7+

今年初の日曜特訓、参加者は3名だったが、皆それぞれ目的を持っている。 それが、ぴたっと3名とも決まった。 7+

2019年度1月度日曜特訓日決定。 1月13日 午後2時30分より   9+

バイク大好き浪速の筋肉爺ちゃん鍛錬記のブログです。見に来ていただきありがとうございます。 お正月特訓に参加される皆さんより先に我が鍛錬を終える。 50㎝越えの腕が出来上がりましたので満足です。 小さな丸もちを5個、そのあ … 続きを読む →

バイク大好き浪速の筋肉爺ちゃん鍛錬記のブログです。見に来ていただきありがとうございす。   7名が参加しての鍛練でした。   12+

バイク大好き浪速の筋肉爺ちゃん鍛錬記のブログです。見に来ていただきありがとうございす。 岩手県の村山君、岡田君、道場君、安井君、上柳君の参加が決まりました。 私は補助に回ります。 皆さん、頑張りましょね。   … 続きを読む →

バイク大好き浪速の筋肉爺ちゃん鍛錬記のブログです。見に来ていただきありがとうございます。 カミさんの「休みの日に練習なんかせんでもええやん」という言葉に負けないで鍛錬です。   5+

バイク大好き浪速の筋肉爺ちゃん鍛錬記のブログです。見に来ていただきありがとうございます。 12月の日曜特訓は24日の祭日に開催。 12月24日(月曜日　祭日） 午後2時30より。 鍛錬後食事会を予定しております。 参加予 … 続きを読む →

延々に続く2時間15分のベンチプレス特訓。   9+