青空っていいもんだ！ 台風が過ぎ去りました。 今日は台風一過、空も綺麗に晴れてます。   5+

まず鍛錬場のトイレ掃除から始め、鍛錬場の隅から隅、掃除機をかけました。   3+

天井のライトの周りにほこりが、よく観察すると天井にもほこり、約11畳の天井とライト周り共々掃除機で綺麗に吸い取りました。   5+

しぼれば見栄えのいいカラダに変身できるかもね！69歳と8ケ月と10日目、身長170cm、体重121㎏   スマホのセルフタイマーを設定したいと思って色々とやってみるが、なかなか分からなかった。 やっとできたので … 続きを読む →

  綺麗に片付いた今日の屋上です。   あまり天気が良くないようで！   2+

バイクにまたがり業務スーパーへ、買い物を済ませてから屋上に上がり1時間ほど雨に打たれながら掃除。   5+

やりだすと気のスイッチが入りいい鍛練ができました。 今日は午後4時より開始いたしました。   7+

家庭菜園、植木部分再生、あとは倉庫ロッカー諸々で終わり。   3+

暑い日が続いたので30度を切ると涼しく感じます。   6+

鍛錬場の隅から隅、綺麗に掃除機をかけました。   9+

四国、中国地方、近畿地方は気をつけなくては！ まともに通って行きそうですね。   9+

屋上で体を焼きながら用事をしていたら1時間30分も。   7+

酒のアテつくり。   5+

自宅前に車を止めて充電中、もちろんマイナス端子は外して、5時間ほど充電するか。 打ち水も！   2+