バイク大好き浪速の筋肉爺ちゃん鍛錬記

炎の指導士 ボディビル パワーリフティング ベンチプレス指導。体技心道育成会。

2019年11月18日
から 炎の指導士
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鍛錬場の掃除は。

鍛錬回数よりも2倍は鍛錬場の掃除をしています。   今日はベンチプレス台を改良したダンベルラック、ダンベルを全て下して掃除機で丹念に掃除、もち鍛錬場も奇麗にしました。   あとはトイレ掃除も!   炎の指導士も鍛錬場も器 … 続きを読む

2019年11月17日
から 炎の指導士
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空に浮かんだ一本線の雲を見ながら。

  屋上の掃除を、落ち葉一つ落ちてません。   ソーラーパネルも出してきました。   今日のディスプレイ。   3階の私の定位置です。 6+

2019年11月14日
から 炎の指導士
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鍛錬場の掃除。

鍛錬場のベンチプレス専用10㎏プレート下の汚れが気になっていた。   プレートを移動させ丹念に掃除機をかけました。 気になっても掃除をしなければほこりがたまっていくでしょう。   ほこり高き鍛錬場はだめです。   いつも … 続きを読む

2019年11月10日
から 炎の指導士
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鍛錬場の掃除。

隅から隅までずずぃーっと掃除を済ませてきました。 気持ちがいいですわ。 IWASAKIオリジナルのダンベル、使いやすいですよ最高に。   カメラの日付け設定が狂っていました。 10日なのに3日になっていましたの … 続きを読む

2019年9月28日
から 炎の指導士
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アサガオも終わりかけ。

下の方で咲いたアサガオ。   上の方に伸びたつるも全てカットしました。   アサガオに毎朝いやされましたよ!   また来年楽しみにしておきます。   自分の部屋はごちゃごちゃしてい … 続きを読む

2019年8月17日
から 炎の指導士
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今朝のアサガオ。

2カ所で27輪の花を咲かせました。 台風あとでも咲いてくれたので嬉しいです。   昨年の台風あとは全滅に近い状態でしたので。     昨年2018年8月30日のアサガオです。 一度に37輪の … 続きを読む

2019年8月14日
から 炎の指導士
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台風の動向に注意して。

去年の台風では洗濯干し場の屋根パネルが全て吹き飛び、屋上に置いてある倉庫ロッカーが倒れ屋上入り口のドアをふさぎました。   バイクにかぶせていたシートはびりびりに!   大量の雨で地盤が緩む所も気を付 … 続きを読む

2019年8月10日
から 炎の指導士
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ちょっと動くだけで。

鍛練用のハーフパンツのミシン掛けにゴム通し。 玄関横の植木に散水、バイクにも水をぶっかけ綺麗に拭いてやりました。   汗がだらだらと。 暑いですね、強烈です。   台風君、ちょうど盆休みに接近しそうで … 続きを読む