バイク大好き浪速の筋肉爺ちゃん鍛錬記

食べすぎなので。

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ちょっと食事は控えめに。
今日の朝はコーヒだけ、しかし昼はしっかりと。
昨日はこんな感じ、昼も夜も少し食べたのでちょっぴり体重オーバー。

 

しばらく食べても118㎏に留めていたが、これからは後1㎏減の117㎏を目標に。

 

無理はせず、あせらず、ゆっくりと、それが一番大事です。

 

楽は苦の種 苦は楽の種。

苦は楽の種と思って頑張ります。

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