バイク大好き浪速の筋肉爺ちゃん鍛錬記

今朝の体重は。

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朝はコーヒーと少々のカステラにゆで卵1個。

 

この状態で素っ裸で体重は122.5㎏、少々重すぎるし、それに少しむくみが。

 

3㎏は真剣に落とさなくては、食事の量は減らしているが代謝が悪くなっている。(食べて120㎏を切っているのが理想)しかし食事も発泡酒も超うまい、どないしょう?

 

右足親指裏の痛みも消えていない。

 

やっぱし発泡酒やめなあかんのかなぁ。
私にとっては味の付いたお茶、水みたいなもん(それやったらお茶や水飲んどけ)って言われそう。
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