バイク大好き浪速の筋肉爺ちゃん鍛錬記

午後1時過ぎに開始。

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ひたすらベンチプレスを。

 

ほんのちょっとだけ力を出すことが。

 

アップを入れて18セット、焦らずこなしました。

 

鍛錬後の体重は118・5㎏、いい感じです。

 

50代になった時に少し力のおとろえを感じ、60歳代に入った時にはガクッと、70歳代に入った時などはガクガクっと力のおとろえが、でも負けたくないですね。

 

これからは老いとの勝負ですが、まだまだ頑張ります。

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