すべての物に通じると思います鍛錬だけではなく！

 

鍛錬を永く続けるには必ず何かの秘訣が！

 

永く続ける秘訣。鍛錬を長く続けるには

心を若く保つこと。

いい言葉「体が老いるのではなく気持ちが老いる」

ある程度の歳になると気持ちの老いを留めることが一番大事かな。