バイク大好き浪速の筋肉爺ちゃん鍛錬記

炎の指導士 ボディビル パワーリフティング ベンチプレス指導。体技心道育成会。

数セットはしっくりこなかった。

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初めて見たお酒です。2瓶購入してきました。

 

久々のベンチプレス鍛錬。

 

重量を落としてひつこく、やっぱし鍛錬は続けていなければしっくりこない。

 

少しのセットを済ませた後は、少しの三頭筋を。

 

食事は今までの半分くらい。

 

今日は久々にお酒を、甘いパイン酒180ml、甘くておいしかったです。

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