バイク大好き浪速の筋肉爺ちゃん鍛錬記

炎の指導士 ボディビル パワーリフティング ベンチプレス指導。体技心道育成会。

久々の腕鍛錬。

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太い腕をぶら下げていたいですね、70歳をこえてはいますが!

 

 

プレスダウンから入ったが、押すたびに肩から上腕三頭筋に違和感が。

 

人の聞こえないが、体の中で押すたびに音が鳴る。

 

そんなことを気にしながらプレスダウン終了、次はダンベルフレンチプレス。

 

休む前の重量を扱う。

 

終わればいい鍛練でした。

 

やったぜ、これから腕鍛錬を頑張ります。

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