バイク大好き浪速の筋肉爺ちゃん鍛錬記

炎の指導士 ボディビル パワーリフティング ベンチプレス指導。体技心道育成会。

ベンチプレス20セット目で。

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最終セット、100㎏10回目に右肘から人に聞こえるほどの音が。

 

原因は分かっているが、悔しいです。

 

セットを終わった瞬間から右首、右肩後部、三頭筋に違和感が、ここは早く治したいですね。

 

鍛練は気が入って良かったですが。

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