バイク大好き浪速の筋肉爺ちゃん鍛錬記

炎の指導士 ボディビル パワーリフティング ベンチプレス指導。体技心道育成会。

いい天気が続いておりますが。

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子供は今年44歳と40歳になります。30年近く前の写真でベンチプレスが一番強かった。

外で仕事をされている方はこまめに水分補給を!

 

ほんと、熱中症になりますよね、この照りつけは。

 

洗濯物はすぐに乾くので助かりますが、さっき帽子を5個洗濯して干してきました。

 

帽子も肌着同様しょっちゅう洗濯して清潔にしておかないとね。

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