バイク大好き浪速の筋肉爺ちゃん鍛錬記

炎の指導士 ボディビル パワーリフティング ベンチプレス指導。体技心道育成会。

日曜特訓終了。

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女性1名男性4名、5名できっちり午後2時30分開始のベンチプレス鍛錬。

 

充実した鍛錬でした。

 

昨日、腕鍛錬をしていた私はとにかく重い、気持ちがこもっていないと簡単には挙げれないですね。

 

気が大事だと再認識しました。

 

また明日から気を引き締めて頑張りたい。

 

鍛練後は九条商店街にあるお好み焼き。焼きソバの専門店の華さんへ。

 

焼きそば大盛り(3玉入り)を4回お替り、お好み焼きを3枚、ビールをガンガン。

 

とにかく美味い、そして安い。

 

安くなければ九条じゃない。

 

九条はいい街。

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