バイク大好き浪速の筋肉爺ちゃん鍛錬記

炎の指導士 ボディビル パワーリフティング ベンチプレス指導。体技心道育成会。

絶対やろうと思ってました。

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先週はあまり鍛錬に励む気にもならずビールばかり飲んでいました。

今日は日曜日だけどやる気満々、お昼の12時前から鍛練開始、20セットのベンチプレスに励みました。

 

鍛練後、昼シャワーを浴びた後、飲んでます。

お好み焼きをあてに、うまいですね!

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