バイク大好き浪速の筋肉爺ちゃん鍛錬記

炎の指導士 ボディビル パワーリフティング ベンチプレス指導。体技心道育成会。

工夫しながらの鍛練が続く。

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肩が痛い、肘が痛い、腰が痛い、膝が痛い。

 

誰かに鍛錬スケジュールを組んでもらったらきっと各部分が壊れます。

 

自分の鍛練方法は自分で見つけます。

 

挙上範囲はどんどん狭くなってきていますが、120㎏の張ったカラダを維持するには鍛錬が必要。

 

鍛練も必要だが、心の鍛練も必要だ!

 

今日もいい鍛練でした◎

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