バイク大好き浪速の筋肉爺ちゃん鍛錬記

炎の指導士 ボディビル パワーリフティング ベンチプレス指導。体技心道育成会。

鍛練も真剣に。

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今日は鍛錬後にパチリと一枚。(久しぶりですが、どんなに体調がおかしくても鍛練は真剣に続けていますよ)

上腕三頭筋に20セットを!上の写真位の太さを目指そう。

 

爺ちゃん、でっかい腹のカラダです。

今日は超軽量だが26セットを腕にあてがいました。

夜には気温が下がってきて外気にあたると少し肌寒いです。

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