バイク大好き浪速の筋肉爺ちゃん鍛錬記

炎の指導士 ボディビル パワーリフティング ベンチプレス指導。体技心道育成会。

慣らし運転が続く。

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軽い軽い腕鍛錬ですが、26セットこなしました。

 

ダンベルカールはダンベルではなく鉄アレイ6㎏を持って6セット、痛みが出なかったのが何よりでした。

 

頑張れば直ぐに筋肥大を起こすことが、今日鍛錬後の体重は119㎏に、ちょうどいいかも、でももう少し体重落とせればいいかも!

 

鍛練後は美味しい食事と美味しいビールを、最高です。

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