バイク大好き浪速の筋肉爺ちゃん鍛錬記

炎の指導士 ボディビル パワーリフティング ベンチプレス指導。体技心道育成会。

いい日曜特訓でした。

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愛知県豊川から高速バスに乗って岩手の村山君、大阪府四条畷から上柳君来てくれました2人と私の3人での特訓でした。

 

午後2時半から始めた鍛錬、私が4時35分に最終セットの100㎏で閉めて終了しました。

3人共いい鍛練が出来たと思います。

鍛練後は自宅2階で私がちょい腕を振るい簡単な料理を、延々飲みました。

シロクマジムを終了させた安井君も自転車でやって来てくれました。

 

食事会後半からの参加でしたが、話の内容がめちゃ面白い、時間が経つのが早い、早い。

新幹線で豊川近くの駅まで帰るので食事会も終了、鍛錬、食事会も最高でした。

また7月にお会いいたしましょう。

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