バイク大好き浪速の筋肉爺ちゃん鍛錬記

炎の指導士 ボディビル パワーリフティング ベンチプレス指導。体技心道育成会。

鍛錬終了。

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腹の出たぶっちゃいくなカラダですが・・・・・・・一生懸命に鍛錬に励まないとこの体、維持できません。

 

午前中に始めようと思ったが、結局始めたのは午後3時前。

15セット目でピット大胸筋に痛みが、残りの3セットも続けたが、大胸筋よりも肩の方が痛かった。

なかなか痛みが取れません。

 

いい顔して優しいと自分では思っているが、カミさんは「悪人顔や」と言うし「怖い顔やわ」とも言われております。

 

早目の夕食後、午後8時30分、素っ裸体重123.0㎏今年の最高体重です。

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