バイク大好き浪速の筋肉爺ちゃん鍛錬記

炎の指導士 ボディビル パワーリフティング ベンチプレス指導。体技心道育成会。

今日も腕鍛錬。

| 0件のコメント


慣らし運転中、決して重量を追わない。

ダンベルカール6㎏を扱うだけでも右肩に痛み、EZシャフトに変えて超軽量で6セット。

鍛錬の度に重量を上げていくつもり。

超軽量だが腕に26セットをあてがう、重量を上げていけば直ぐに上腕50㎝にきっとなるでしょうね。

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...
9+

コメントを残す