バイク大好き浪速の筋肉爺ちゃん鍛錬記

炎の指導士 ボディビル パワーリフティング ベンチプレス指導。体技心道育成会。

本日の鍛練終了。

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アップを10セットを済ませてから100㎏6回を7セット済ませてから最終セットは10回を。

 

久し振りなのでアップでは違和感があったが100㎏をこなしていくうちにいい感じに。

ちょっとバイクの方に気が行っていたが、今日からは鍛錬に打ち込みたいです。

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