バイク大好き浪速の筋肉爺ちゃん鍛錬記

炎の指導士 ボディビル パワーリフティング ベンチプレス指導。体技心道育成会。

10時20分から12時20分まで。

| 2件のコメント


2時間ベンチプレスに没頭しておりました。

100㎏17セットは1時間25分かかりました。

 

今日の鍛練

60㎏6回5セット

70㎏6回3セット

80㎏6回2セット

90㎏6回2セット

100㎏6回16セット

100㎏10回1セット

合計29セット

100㎏のセットは5分おきにこなした

 

100㎏の17セットに1時間25分かけた

 

目標だった30セットは次回だ!

 

夢や希望、目標を持つことは大事なことだ!

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2件のコメント

  1. ご無沙汰しております。毎日拝見しております。すごいセットですね。
    刺激を受けます。

    0

    • 大貫 定信様

      コメント欄への書き込みありがとうございます。
      ブログを見ていただき感謝いたします。

      何かにチャレンジすることが楽しくてベンチプレス30セットの道も
      あと1セットで終了しますが、精神が集中できたいい日々でした。

      これからまた違った方法でチャレンジしたいと思っています。
      皆さんからのコメント物凄く励みになります。
      機会がありましたらまた書き込んでいただけたら幸いです。

      岩輝

      0

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