バイク大好き浪速の筋肉爺ちゃん鍛錬記

炎の指導士 ボディビル パワーリフティング ベンチプレス指導。体技心道育成会。

足底筋痛を和らげるために。

| 2件のコメント


インソールを購入、どないかして痛みをなくしたい。

 

痛み止めと湿布薬を延々使い続けても痛みは引かなそうなので、なんとかせねば。

改善さす為にはいいと言われるものにはチャレンジです。

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2件のコメント

  1. 岩崎さんこんばんは(^_^)v
    先生ベンチプレスするときは足上げでされてるんでしたっけ?
    炎症はアイシングが一番ですね、就寝前に10分ほどバケツに氷をいれて足の熱をとってみてはいかがでしょう?
    足底の爆発的な痛みとは、初めて聞きましたf(^_^;)

    0

    • ねこやなぎ様
      コメント欄への書き込みありがとうございます。

      アイシングしてますよ、夜中2時間おきに痛みが出る事が
      ありますが、そのたびに風呂場に行って足に水をかけ冷やしております。

      強烈な痛みが出た時は必ず冷やしておりますし、ナイロン袋に氷を入れても冷やしております。
      しかしあまり冷たすぎてもダメで適度に冷やすのが一番ですね。

      また治療方法ありましたら宜しくお願いいたします。

      岩輝

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