バイク大好き浪速の筋肉爺ちゃん鍛錬記

炎の指導士 ボディビル パワーリフティング ベンチプレス指導。体技心道育成会。

本日のベンチプレス鍛錬終了。

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目標は27セット。

時間はかかったが、やりとげました。

 

今日の鍛練

60㎏6回5セット

70㎏6回3セット

80㎏6回2セット

90㎏6回2セット

100㎏6回14セット

100㎏10回1セット

合計27セット

100㎏のセットは5分おきにこなした

5分おきはちょっとしんどい。

100㎏の15セットに1時間15分かけた。

 

大胸筋がバンバンに張ってきました。

 

力士の年収

地位 年収
横綱の年収 3,380万円~
大関の年収 2,800万円~
関脇/小結の年収 2,030万円~
十両の年収 1,240万円~
幕下の年収 180万円~
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