バイク大好き浪速の筋肉爺ちゃん鍛錬記

炎の指導士 ボディビル パワーリフティング ベンチプレス指導。体技心道育成会。

鍛錬終了。

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途中で26セット付近であれって思ってしまった。

なので今日は27セットやったと思う。

 

今日の鍛練

60㎏6回5セット

70㎏6回3セット

80㎏6回2セット

90㎏6回2セット

100㎏6回14セット

105㎏10回1セット

合計27セット

100㎏のセットは5分おきにこなした

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