バイク大好き浪速の筋肉爺ちゃん鍛錬記

炎の指導士 ボディビル パワーリフティング ベンチプレス指導。体技心道育成会。

10年間パスポート。

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3月の頭から受け取り可能だったが、今日になりました。

申請には数多くの人がいましたが、受け取りには人がいなく待ち時間もなく直ぐに受け取ることが出来ました。

 

海外に行く予定もないが、パスポートを切らすのがいやなので更新を選びました。

 

日曜日にベンチプレス鍛錬をしたので昨日、今日、休んで明日は25セットベンチプレス鍛錬に励みます。

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