バイク大好き浪速の筋肉爺ちゃん鍛錬記

炎の指導士 ボディビル パワーリフティング ベンチプレス指導。体技心道育成会。

味がある。

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この試技写真何度も確認しましたが、補助ラックが付いていませんね!

私のベンチプレス姿には味があると思っています、強く。

鍛錬中の姿は試合時よりもっと味があると思います。

いつまでも只上げ下げするのではなくインパクトのある上げ下げで人に感動を与えたいです。

ベンチプレスで世界をひとつに、ベンチプレスで感動を!

 

色んな工夫が必要です。

最初の指導者が左右対称に持ちなさいと言われたとしましょう。その後、傾こうがそのままの挙げ続けている人が多く見受けられます。

少し左右をずらしても構いません、床に成功に挙げるよう努力すべきです。

鍛錬の都度、微妙に左右にずらしてもどうってことはないですよ。

肩や、肘、腕の疲れ具合によっては。

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