バイク大好き浪速の筋肉爺ちゃん鍛錬記

炎の指導士 ボディビル パワーリフティング ベンチプレス指導。体技心道育成会。

これぞベンチプレス。

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只挙げりゃいいってもんではない。

力強く押し挙げるのだ!

力強く、カッコよく!

 

女性もこの位のストロークは挙げてもらいたいものだ。

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